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  • 洁白无瑕就是形容一个女人美丽的容颜,很多人都希望自己拥有好的皮肤。尤其是正处在含苞待放的女孩子,就会很在意自己的皮肤情况。其实,很多女孩子痘痘的发生,就是因为身体内的毒素没有及时的排出,那么,怎样排毒才能帮助他们远离“痘痘”的发生呢?排毒信号,您了解多少?毒素在我们身边是很多的,您就要注意给自己的身...
  • 当下,“拼步”已经成为一种风尚。更是有人看到计步器屏幕上过万的步数,就仿佛看到了变苗条的自己。的确,大量研究显示,步行有助于减肥瘦身,但依靠的绝不仅仅是量的积累,而是正确的步行技巧。以下5个误区,看看你有没有中招:误区1:行走方式单一美国休斯敦的健身教练Deazie Gibson表示,无论是使用跑步...
  • 减肥这玩意,就是要各方面互相配合才能成功;为此,今天为大家介绍以下 6 个日用小诀窍,记住它们就能让减肥事半功倍了!1.千万不要经常穿松身裤牛仔裤头是最容易让你得知你是否胖了的 indicator;穿松身裤是不会让你知道这事儿!2. 多吃蔬果和喝水!虽然是老生常谈的事,但还是要再提醒大家;蔬果能帮助...
  • 想要减肥但是却管不住自己的嘴巴,今天小编给大家分享6种低卡食物,一起来看下吧。想减肥但又忍不住口,选低卡低热量的食物最安全!一不小心吃多了,只要选对便不用怕,以下6大低卡食物,绝对是减肥饱肚的小恩物!01、番茄番茄不但有助美白、美容,还有减肥之效,因为番茄的热量相当低,一颗才16大卡,真正的低卡又饱...
  • 高血压的危害大,如果不多加注意,会严重影响患者的健康。除了吃降压药外,患者的日常饮食也要多吃降血压的食物,这样降压的效果会更好。那么什么食物降血压效果最好?1、芹菜芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分,有软化血管和降低毛细血管通透性的作用,可达到降血压的功效,还可预防动脉粥样硬化。...
  • 抵抗衰老侵袭,女性都想要一剂“回春药”。其实,这并非不可实现,医学的力量可以在一定程度上帮我们延缓衰老症状的发生。身体年轻——用好雌激素过好更年期北京协和医院妇产科副主任医师张羽女性平均45-50岁绝经,在绝经后将近30年的时间里,都处于低雌激素状态,随着女性寿命延长,一些衰弱症状,还有老年慢性疾病...
  • 男人吃什么对健康最有帮助呢?男人虽然没有女性更加注重饮食,可是饮食对男人健康的影响也是很大的。今天,要为大家盘点的就是男人不能少的营养元素,以及应该要多吃哪些食物,快来一起看看吧。男人应补充的营养元素番茄红素。这种自然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保...
  • 女性怀孕以后有诸多讲究,特别是在饮食方面。孕妇怀孕期间需要均衡饮食,补充全面的营养才能保证孕妇和胎儿的健康。这些常识虽然孕妇都知道,但是孕期是否可以进补仍然不清楚。有些孕妇在孕期会选择人参进补。那么,孕期进补人参,好不好呢?人参是非常好的滋补药,不仅可以祛斑、健胃,还有利尿,恢复心脏功能,神经衰弱,...