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  • 不吃肉,光吃素,还老长胖?这是很多人的苦恼!于是都找些素食吃,但是有些食物虽然看起来是素的,但是脂肪却比肉还高,下面一起来看下。第一种:榴莲榴莲,今天讨论重点不是香臭的问题。很多喜欢吃榴莲的人,把它当水果,当甜点;殊不知榴莲可以为身体提供较高的热量,甚至可以作为粮食来使用。真相:一只榴莲三只鸡,看你...
  • 冬天空气干燥,再加上温度低,皮肤很容易出现脱皮、干燥等症状,因此要多吃一些润肤的食物。那么,要吃什么好呢?冬季润肤的食物一、梨梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时...
  • 早餐要吃好,不仅对身体好,还能控制体重,如果早餐是高蛋白早餐,那就更利于减肥了。早餐要吃好。早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。哪些食物富含高蛋白?动物蛋白:1.牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;2.畜肉,如牛、羊、猪肉等;3.禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;4.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、...
  • 人人都爱美,尤其是女人更爱美。不用想着怎么整容,其实吃对了就能起到养颜的效果,所以说,女人们想要有好容貌的话,建议坚持食疗吧。爱美的女人养颜食疗方的做法一、水煮鱼——除皱这道菜很鲜嫩,对于爱吃鱼的女人来说,那简直福音。小编提醒,吃水煮鱼有助除皱。所以说,正被皱纹侵扰的女人,要来吃吃看。所需主料:准备...
  • 春节已过,气温慢慢爬升,春天的脚步已近,在这万物复苏的季节小编为大家介绍一些能排毒养颜的食物,以解油腻。一起来看看吧。1、白萝卜——消食通便萝卜味辛、性凉,具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生...
  • 春季开始穿的较为单薄,在这慢慢露肉的季节,减肥就成了一件大事。生活中很多常见的水果含有丰富的水分,适当的吃一些水果对减肥有一定的帮助,但是春季吃什么水果能瘦下来呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!菠萝可能MM们很少听说吃菠萝可以减肥,其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,它可...
  • 有些人为了减肥,总是在晚上的时候不吃晚餐,通过这个方式来减肥,但是小编跟大家说,这样做是错误的行为,在平时的时候,最好还是要吃晚餐。那么你知道晚餐吃什么能够减肥呢?晚餐吃什么能减肥新鲜水果想通过晚餐来减肥的话,我们吃饭的时候千万不能吃得太饱,小编是建议大家吃个五分饱就好,如果觉得还是很饿的话,可以适...
  • 很多人在平时就想到要瘦腰,没想到要瘦背,不过小编要在这边跟大家说一下,如果不瘦背的话,还是会显得自己的身材有些不完美的,所以今天小编就在这边跟大家讲解一下瘦背的方法,希望可以对大家能有所帮助。怎么瘦背比较好对背部进行拔罐中医觉得人的背部是气血循环的一个主要干道,而当这个干道出现淤积的话,体内的气血就...